Mindfulness y compasión en la relación de ayuda

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El libro que tiene entre sus manos nace de la formación desarrollada en la Universidad de Lleida en los cursos de Postgrado sobre mindfulness. El lector podrá encontrar las aportaciones teóricas que sustentan y demuestran el valor del mindfulness y la compasión desde diferentes perspectivas. Podrá además encontrar los fundamentos de las diferentes prácticas. Unas prácticas que son sencillas pero exigen constancia, apertura y una mirada renovada, capaz de redescubrir la verdadera dimensión de lo cotidiano, de uno mismo, de las personas que nos rodean, de la naturaleza, etc.

Además, ofrecemos un recorrido por las posibles aplicaciones del mindfulness y la compasión en algunos ámbitos de la relación de ayuda: educación, trabajo social, psicología y ámbito sanitario.

Este no es un libro de autoayuda ni un tratado sobre mindfulness, quiere ser una tarjeta de presentación del mindfulness para aquellas personas que no lo conocen en profundidad y que se preguntan por su utilidad personal o profesional.

 

Términos y frases comunes

Acerca del autor (2022)

Psicóloga Clínica, especialista en psicología analítico-vincular, y Máster en adicciones por la Universidad de Barcelona, es instructora certificada en entrenamiento para el cultivo de la compasión por el Compassion Institute de la Universidad de Stanford.

Es miembro del Equipo ICE de educación y mindfulness de la Universidad de Lleida y co-directora del Postgrado de Mindfulness y compasión en la relación de ayuda de esta Universidad.

Es la responsable de los programas especializados de Servicios sociales, entre ellos el de promoción de la salud, del departamento de Bienestar Social del Ayuntamiento de Lleida.

Es practicante de mindful hatha yoga y de yoga tibetano desde 2003 y practicante de meditación (śamatha y vipaśyanā) y del vajrayana desde el año 2004, realizando retiros continuados de práctica desde entonces.

Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, es Doctora en Medicina por la Universidad de Zaragoza y especialista en Medicina Familiar y Comunitaria.

Ha realizado un máster en Cuidados Paliativos en la Universidad de Barcelona, un máster en Bioética en el Instituto Borja de Bioética de la Universidad Ramon Llull y el postgrado en Mindfulness y relación de ayuda en la Universidad de Lleida.

Es la responsable del Equipo de Cuidados Paliativos del Hospital Universitario Arnau de Vilanova y profesora asociada de la facultad de Medicina de la Universidad de Lleida.

Es la codirectora del Postgrado de Mindfulness, compasión y relación de ayuda de la Universidad de Lleida.

Profesor Titular de Psicologia Social y Director de la Cátedra de Innovación Social de la Universidad de Lleida. 

En la actualidad los campos de investigación se centran en el bienestar, la calidad de vida y la salud mental de las personas. Desarrollando intervenciones relacionadas con la Psicologa Positiva, desde el modelo de acompañamiento centrado en las personas.

Psicóloga Clínica por la Universidad Autóma de Barcelona. Postgraduada en Mindfulness y Psicoterapia por la Universidad de Barcelona. Máster en Psicoterapia analítica grupal por la Universidad de Deusto y Terapeuta Familiar Sistémica. Formada en Kinesiología emocional y Postgraduada en Homeopatía.

Docente del Postgrado Universitario “Mindfulness y la relación de ayuda” de la Universidad de Lleida y formadora en gestión de emociones y técnicas de relajación.

Trabaja como Psicóloga Clínica del Centre de Neurorrehabilitación M. Martí i Pol de Lleida, desde el año 2000.

Es practicante de mindful hatha yoga desde 2003 y practicante de meditación (śamatha i vipaśyanā) del vajrayana desde el año 2006. Ha realizado retiros de meditación con maestros representantes del budismo tibetano, como Lama Yeshe Chödrön, Tulku Lobsang Rimpoche i Chödpa Lama Rimpoche.

Psicólogo sanitario y del deporte, es investigador del Instituto de Investigación Sanitaria de Navarra (IdiSNA) y miembro del Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria (IIS Aragón).

Graduado en Psicología con premio extraordinario, y doctorado Cum Laude por la Universidad de Zaragoza, durante el proceso de realización de la tesis doctoral llevó a cabo estancias de investigación en la Universitat Jaume I (Castellón, España), en la Universidad de Showa (Tokio, Japón) y en la Universidad Federal de Sao Paulo (Sao Paulo, Brasil).

Es miembro del Comité Organizador de la Cátedra de Innovación y Calidad Tecnológica, coordinada por el grupo I-D-i “EduQTech” de la Universidad de Zaragoza.

También forma parte de los comités organizador y científico del Congreso Internacional de Mindfulness, que se organiza cada dos años en España. Ha participado en diferentes proyectos de investigación financiados en convocatorias competitivas, y cuenta con más de 20 publicaciones científicas sobre mindfulness, salud mental, y la aplicación de las nuevas tecnologías en el ámbito de la salud.

Investigadora post-doctoral de Psicologia Social en la Universidad de Girona. Sus principales líneas de investigación y divulgación se centran en el estudio del bienestar.

Ha publicado artículos científicos acerca de las bases que conforman y promueven el bienestar. Participa de forma activa en el desarrollo de intervenciones y programas destinados a mejorar el bienestar y la calidad de vida de distintos colectivos.

Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Doctor en Psicología del Institute of Transpersonal Psychology, de Estados Unidos. Estudió en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford (CCARE). Como psicólogo clínico, se ha especializado en Terapia Centrada en la Compasión (CFT) en la Universidad de Derby, UK, bajo la supervisión de Paul Gilbert.

Es actualmente director de la Formación Internacional de Instructores del programa Compassion Cultivation Training (CCT) para países de habla hispana en colaboración con Nirakara y el Compassion Institute.

En una docena de países, ha ofrecido diversos programas, formaciones y retiros basados en mindfulness, regulación emocional y compasión, además de formación a psicólogos y psiquiatras en Terapia Centrada en la Compasión.

Es co-autor de los libros Presencia Plena y Mindfulness y Equilibrio Emocional. Sitio web: www.cultivarlamente.com

Es maestra de Dharma, meditación y mindfulness. Ha estudiado y practicado con grandes maestros de varias escuelas de budismo tibetano, y ha realizado numerosos retiros de meditación en Estados Unidos, España, Francia, Nepal y Bután. Ha recibido el nombramiento de Lama (maestra) y Naljorma (yoguini) en el linaje Dudjom Tersar de la escuela Nyingma de la tradición vajrayana de budismo tibetano.

Es directora del centro de Dharma Yeshe Nyingpo de Lleida y presidenta de Nyingma Tersar España.

Dirige el centro de yoga Arya Tara en Lleida desde 1989 y es directora de práctica del Posgrado en Mindfulness y compasión en la relación de ayuda, de la Universidad de Lleida.

Tiene más de 30 años de experiencia dirigiendo retiros de práctica y acompañando tanto a personas como a grupos en las prácticas de meditación, Dharma, mindfulness, y desarrollo interior.

Profesora titular de la Universitat de València, imparte docencia en Trabajo Social y otras áreas de conocimiento tanto en grado como en máster.

Investigadora en el Instituto Inter Universitario de Desarrollo Local, sus líneas de investigación principales son los métodos de Trabajo Social, la interdisciplinariedad, las cuestiones identitarias en Trabajo Social, el Trabajo Social Clínico y la familia y sus lealtades.

Durante treinta años ha ejercido la profesión de trabajadora social con especial interés en el desarrollo del sistema público de servicios sociales y la intervención psicosocial. Fue secretaria del Colegio Oficial de Trabajo Social de Valencia. Ha sido galardonada con el Premio de Investigación Social Ana Díaz Perdiguero y el Premi de Recerca en Treball Social Dolors Arteman.

Ha escrito numerosos artículos y participado en conferencias y congresos de Trabajo Social en España y en el extranjero. Es la directora de la colección Trabajo Social de la editorial Nau Llibres.

Diplomado en Magisterio por la Escuela Universitaria de Blanquerna, diplomado en Dirección y Organización de Empresas por la Escuela de Administración de Empresas (EAE) de Barcelona y licenciado en Humanidades por la Universitat Oberta de Catalunya, con capacitación como Psicopedagogo al aprobar las oposiciones como tal, amplió su experiencia docente en diferentes universidades, instituciones y empresas.

Es director de programas educativos como “Aula interior” y “Senseembuts”, y colaborador habitual en los programas “El oficio de vivir” y “El oficio de educar”, de Catalunya Radio.

Es autor de diversas publicaciones y artículos de cuestiones educativas, de autoconocimiento, liderazgo y ensayo.

Psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático acreditado de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza, hizo su formación en la Universidad de Zaragoza, donde se doctoró. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá).

Ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón que pertenece a la Red de Investigación de Atención primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad.

Director de la Cátedra de ciencias contemplativas de la Universidad de Zaragoza y director del Master de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en España, organiza cada dos años el Congreso Internacional de Mindfulness, el más importante del tema en países de habla hispana.

Ha publicado más de 250 trabajos de investigación y más de 50 sobre el tema de mindfulness. Es autor de libros como ¿Qué sabemos de mindfulness? y El Guerrero Atento en Editorial Kairós; Mindfulness y ciencia, La ciencia de la compasión y Mindfulness y educación en Alianza Editorial y Nuevo Manual de Mindfulness y La Ciencia de la Compasión en Editorial Siglantana.

Diplomada en Ciencias de la Educación especialidad Primaria y en Educación Infantil por la Universidad de Lleida, licenciada en Psicopedagogía por la UOC (Universidad Oberta de Cataluña), Máster en Educación Inclusiva por la Universidad de Lleida, Máster en Rehabilitación del Lenguaje y del Habla por el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), Máster en Dificultades del Aprendizaje por la Universidad de VIC, Máster en Inteligencia Emocional por la Universidad de Valencia, Postgrado en Mindfulness y relación de ayuda de la Universidad de Lleida y Postgrado en Educación para la salud por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).

Es profesora asociada en la Facultad de Educación, Psicología y Trabajo Social de la Universidad de Lleida y maestra para el Departamento d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya, y profesora para ISEP del Máster Dificultades de Aprendizaje y del Postgrado de Autismo, así como formadora de maestros por la entidad Apren online.

Estudió Filosofía y Teología, y se doctoró en Religiones Comparadas por la Universidad de Navarra. Cursó el doctorado en Filosofía en la UNED en la especialidad de Budismo e Hinduismo con la profesora María Teresa Román, con quien colaboró en varias obras y clases virtuales. Es diplomado en Mindfulness y en Neurociencia cognitiva y aprendizaje por la Universidad Complutense de Madrid. Ha sido profesor invitado de Filosofía y Mindfulness de varias universidades: CEU, Adolfo Ibáñez (Chile), Universidad de Alcalá y Universidad de Lleida.

Ha colaborado como ponente en el Congreso Internacional de Mindfulness de Zaragoza y en diversas publicaciones en la UNED y Universidad de Alcalá.

Fue monje contemplativo 17 años y ha sido reconocido zen teacher de la línea zen Caminos de Sabiduría de Oriente y Occidente de Willigis Jaeger de quien ha sido discípulo desde 1993, y es responsable del zendo Silencio Vivo en Madrid.

Actualmente dirige el proyecto Mindfulness-Research y es partner del Instituto Superior de Coaching Coraops para la enseñanza de mindfulness.

Es doctor en Psicología, licenciado en Filosofía y Letras (especialidad Filosofía Pura), Diplomado en Psicología Clínica (Escuela de Psicología y Psicotecnia) por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) y Máster en recursos humanos por la Fundación San Pablo-CEU.

Desde 1986, tiene una dilatada experiencia docente y de gestión en el ámbito universitario, habiendo desempeñado diversos cargos académicos desde el que ha sido director de diversos proyectos europeos: Erasmus para alumnos y profesores, y programas Alfa, Leonardo da Vinci, Fuentes, y diferentes redes europeas.

Es autor de numerosas publicaciones sobre procesos cognitivos, representación del conocimiento, representaciones sociales y mindfulness. También es Instructor ‘TDI’ (Teacher Development Intensive) por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.

Ha sido director de la Formación en Mindfulness en la UCM desde 2012 a 2019: MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) y director del Diploma y Experto Universitario en Mindfulness en Contextos de Salud.

Desde 2015 es Profesor Honorífico de la UCM, y desde 2018 director de la Cátedra Mindfulness Ciencias Cognitivas, en convenio con la UCM, por Nirakara, y subdirector del Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación en la UCM.

Licenciada en Psicología, es psicóloga sanitaria.

Doctorada por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, ejerce como Profesora Ayudante Doctor del Departamento de Psicología y Sociología de la Facultad de Educación y del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

Es investigadora del Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria de Aragón y miembro del Comité Organizador de la Cátedra de innovación y calidad Tecnológica, coordinada por el grupo I-D-i “EduQTech” de la Universidad de Zaragoza.

Es profesor asistente de psicología en la Harvard Medical Escuela, donde ha enseñado durante más de 35 años. Realiza práctica clínica privada en Lincoln, Massachusetts.

Ha estudiado mucho tiempo meditación mindfulness y pertenece a la Junta Directiva del Instituto de Meditación y Psicoterapia. Es profesor de The Science of Mindfulness: A Research-Based Path to Well-Being, producido por The Great Courses, y codirector de la Conferencia anual de la Escuela de Medicina de Harvard sobre Meditación y Psicoterapia. Imparte cursos internacionales sobre la aplicación de la práctica de la atención plena en psicoterapia y otros campos.

Es coeditor del texto aclamado por la crítica Mindfulness and Psychotherapy, que ya tiene una segunda edición; autor de una guía completa para el público en general, The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems; coeditor de Wisdom and Compassion in Psychotherapy; coautor de la guía profesional Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy; coautor de la guía de autotratamiento Back Sense, que integra enfoques occidentales y orientales para el tratamiento del dolor de espalda crónico. Es autor de un nuevo libro The Extraordinary Gift of Being Ordinary: Finding Happiness Right Where You Are. También es un colaborador regular de otras publicaciones profesionales.

Diplomada Universitaria en Fisioterapia por la E. U. Gimbernat y Doctora por la Universitat de Lleida con la tesis: “Corrección del Estrés Emocional a través del Mindfulness: Aplicaciones de la Lesión Deportiva”.

Es profesora del Grado en Fisioterapia de la Universitat de Lleida, profesora colaboradora del Postgrado de Mindfulness y la Relación de Ayuda en dicha Universidad y profesora colaboradora Mater de Promoción de la Salud. Imparte cursos específicos sobre movimiento consciente y mindfulness en fisioterapia.

Es autora de diversas publicaciones científicas y colaboraciones en congresos nacionales e internacionales sobre las aplicaciones del mindfulness en diferentes ámbitos de la Fisioterapia.